Il faut savoir que ce qui caractérise un « empathique », c’est sa capacité à ressentir l’autre. Il a une aptitude inégalée à sentir quels sont les besoins des personnes qui se trouvent en face de lui, et à savoir y répondre, ce qui est indéniablement une magnifique qualité.

Si on devait définir un empathique en quelques mots, voilà ce que l’on dirait de lui :
C’est quelqu’un pour qui les valeurs humaines sont extrêmement importantes et Dieu sait que le monde d’aujourd’hui en a besoin !

L’empathique est animé par une volonté sans pareille à vouloir faire plaisir, à vouloir créer un monde où le bien-être est érigé en valeur suprême.

Ce qu’il déteste par-dessus tout c’est le conflit et il œuvre en premier lieu pour créer de l’harmonie partout où il va. Il va toujours tenter d’apaiser les tensions, ou essayer de trouver une solution pacifiste par la communication.

En effet, il est essentiel pour lui de ne jamais heurter l’autre, de ne jamais le froisser, car pour lui, lui-même et l’autre c’est pareil.

Sa capacité à être touché par l’autre, lui ôte toute velléité à vouloir blesser celui qui se trouve en face de lui… L’autre passera même souvent avant lui même !

C’est une personne qui en général est posée, calme, douce et qui a une grande capacité d’écoute, puisque l’autre est sa priorité…

En fait, ce qui l’anime c’est : « rendre service »…

On trouve alors beaucoup d’« Empathiques », dans les métiers où il faut aider les autres. Il préfère les relations profondes, plutôt que les relations de surface…

MAIS !!! PARCE QU’IL Y A UN, MAIS…

Toute lumière cache une ombre… L’univers est construit ainsi… Il y a un côté pile et un côté face : il y a le jour et la nuit, le soleil et la lune…

Quelle est l’ombre de l’empathique, qu’il aurait besoin de transcender pour gagner en puissance ? Quel est le comportement qui pourrait lui être préjudiciable ?

L’empathique peut se retrouver dans des situations qui peuvent lui causer du tort s’il ne fait pas attention…

J’en parle d’autant plus aisément que j’ai été dans ce cas longtemps… jusqu’à ce que je comprenne que derrière la lumière de mon empathie, il y avait une ombre que j’avais besoin de travailler pour grandir, pour ne plus sombrer dans des travers qui me mettaient dans des situations hautement compliquées.

Si j’avais connu ces défauts plus tôt j’aurais peut-être pu éviter d’en faire les frais !

Car oui, j’ai été notamment aux prises avec un pervers narcissique pendant 10 années… avant que je comprenne que mon empathie m’avait empêchée d’y voir plus clair et qu’elle avait été en grande partie la cause de mon positionnement de victime.

Avant d’aller plus loin, je tiens à préciser que tous les empathiques ne sont pas en lien avec des pervers narcissiques, ou ne vivent pas toujours des situations inextricables… Je souhaite juste souligner que l’empathie peut conduire parfois à ce type de situation, s’il n’a pas la conscience de certains de ses travers…

Alors ? Quels sont ses ombres, ses défauts… ou ses travers ??? Vous êtes prêts ?
TRRRRRRRRRRRRRRRR… Roulement de tambour…

IL A TENDANCE À S’OUBLIER ! Voilà son souci majeur… Et quelle va être la conséquence de cet oubli de soi ?

Il aura souvent tendance à s’épuiser, plutôt que de poser un « non » salutaire. Il aura tendance à dire oui alors qu’au fond de ses tripes il y a un « non »… Il sentira le « non », mais ne voudra pas le poser par peur de blesser l’autre. Ou alors il ne ressentira même pas ce refus, trop préoccupé par la personne qui est en face de lui.

Ben oui… comme il ressent l’autre… il capte les besoins de l’autre et ses émotions et il en arrive du coup à oublier ses propres besoins ou ses propres émotions.

Il veut tellement être en lien avec l’autre et trouver l’harmonie, qu’il peut ne plus savoir ce qu’il ressent lui-même !

Résultat : il ne sait plus trop ce qui est important pour lui, quand il est connecté à l’autre. Il n’arrive plus à se sentir…
Donc, soit il fusionne et il est englouti, soit il s’isole pour se retrouver…

Son besoin est tellement que l’autre soit heureux, qu’il peut déserter sa propre Terre !

Et lui ! Il est où dans tout ça ?

En fait, l’empathique, comme je le disais plus haut, peut souvent être en état de fusion, et il a du mal à délimiter ce qui provient de lui et ce qui provient de l’autre. C’est comme s’il n’y avait pas de « membrane » entre lui et l’autre…

Étant déconnecté de ses propres émotions à lui quand il est avec quelqu’un, il ne sait plus très bien ce qu’il ressent lui-même ; et il devient incapable d’être en lien avec ses propres besoins.

Cette capacité à être en fusion ou dans l’autre plutôt que dans lui-même peut le conduire à des situations inextricables.

Il peut, par exemple, être une proie idéale pour tout abuseur et autre pervers en tout genre… Il s’imagine que l’autre fonctionne comme lui, et il n’imagine même pas que l’autre puisse le manipuler ou avoir de sombres desseins.

Pourquoi ?

Parce qu’il a une vision positive des gens et parce qu’étant centré sur la personne en face de lui, et souhaitant lui faire plaisir avant tout, toutes ses actions iront dans le sens du bonheur de l’autre et de la façon dont il pourra arriver à lui plaire… et il ne verra rien d’autre que cela… Il cherchera toujours à s’améliorer plutôt qu’imaginer que l’autre le manipule.

Dans le cas de l’abuseur par exemple, ce dernier le capte et le sent… et il vient alors le parasiter puisque l’empathique a tendance à se sacrifier pour rendre heureux…

De plus, comme l’empathique est souvent dans l’incapacité de sentir son propre corps, c’est à dire où se trouve sa limite puisqu’il ne ressent que ce qui se passe chez l’autre, il peut comme cela, ne même plus sentir que la situation est violente pour lui même…

Les autres peuvent alors en abuser à leur guise… L’empathique même abusé n’a plus qu’une seule et unique stratégie : essayer de tout faire pour faire plaisir et répondre aux besoins de son abuseur, plutôt que de sentir sa limite !

Je ne dis pas ici que tous les empathiques seront victimes d’abuseurs en tout genre, mais j’expose la pire des situations pour juste montrer que ne penser qu’à l’autre peut conduire, peu à peu, l’empathique à un oubli de lui-même qui peut se terminer par de la fatigue, un burn-out, un manque d’entrain, ou même pire…

Il est de la responsabilité de l’empathique d’intégrer cela pour ne plus être dans des situations qui lui portent préjudice !

Toute sa libération va passer par sa capacité à se sentir et à poser sa limite ! Mais, il est extrêmement difficile pour une personne empathique de poser sa limite facilement…

En effet, toute l’énergie de l’empathique est centrée sur l’autre et sur comment il pourrait faire pour créer un lien harmonieux. Il ne réfléchit uniquement qu’à ce qu’il pourrait faire pour ne pas heurter l’autre ou pour le rendre aimant, plutôt que de rentrer en lui même…

Il préfèrera parfois fuir plutôt que de dire qu’il n’est pas d’accord… et il accumulera un tas de « non », non-dits, qui pourront se retourner contre lui (colère rentrée), ou finir en une explosion un beau jour, sans crier gare…

Comme, il finit par oublier ses propres sensations internes, il ne ressent parfois plus du tout que tout hurle à l’intérieur !

Face à un abus de toute sorte (trop de travail, sacrifices, lien abusif), il devrait pouvoir capter un : « Non ! là c’est trop !!! »… Mais il ne le sent pas !!!

Il continue à vouloir répondre à ce que l’autre attend de lui ! Et sa quête d’harmonie, sa volonté de vouloir faire plaisir ou d’aider l’autre, et son désir de ne pas heurter, lui font oublier que souvent il se blesse lui-même…

Il finit par déserter son territoire, sa maison, ses sensations, ses besoins, son corps…

Peut-être a-t-il même la croyance que s’occuper de soi, c’est être égoïste ? Peut-être n’a-t-il pas appris ce que c’est que de s’aimer ?

Si l’empathique a d’immenses qualités dont le monde a vraiment besoin, il a néanmoins une chose à apprendre ! Il a besoin d’apprendre à s’occuper de sa Terre pour ne pas se laisser engloutir par les eaux des autres…
Pour sentir sa terre, l’empathique a souvent besoin de faire un bout de chemin seul… Pour enfin SE SENTIR… et quand cette sensation deviendra réellement et enfin sienne, qu’elle sera suffisamment tangible, il pourra enfin entrer en lien avec l’autre sans s’oublier lui-même !!!

Et il y aura, là, le vivier de gens extraordinaires pour changer le monde, car ce sont les gens qui ont le plus de valeurs, et parce que ce sont eux qui veulent de l’harmonie et de la paix dont notre société a tant besoin.

Caroline Gauthier (www.caroline-gauthier.fr)

Auteur du Roman initiatique à succès « Au Nom du Corps »

Accès à la conférence "Vivre Sa nature".

Blog : Caroline-gauthier.fr

Page Facebook : « Au Nom du Corps - Vivre Sa nature »